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西红柿穿黄袍
菜谱类别
健脾开胃食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，可佐餐，连服15天。
西红柿穿黄袍的做法
1将鸡蛋打入碗内搅匀备用；
2西红柿洗净切小方丁块；
4用旺火将炒勺中的油烧热，倒入蛋液，转动锅身炒，使之均匀地摊在锅底；
5待底面稍硬凝结后，在周围淋少许花生油，颠翻个，再煎另一面；
6两面都呈金黄色圆饼形，盛入盘内即可食用。
西红柿穿黄袍健康提示
本品具有养血补血之功效，对血管脆性增加引起的出血性贫血有良好的疗效。
西红柿穿黄袍食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
西红柿穿黄袍营养成分
| 能量 719.68千卡 | 蛋白质 29.25克 | 脂肪 68.05克 | 碳水化合物 17.11克 |
| 叶酸 240.6微克 | 膳食纤维 4.75克 | 胆固醇 1170毫克 | 维生素A 625.5微克 |
| 维生素B6 0.15毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 937.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.56毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.63毫克 |
| 钙 130.04毫克 | 磷 327.78毫克 | 钾 756.47毫克 | 钠 1156.83毫克 |
| 碘 60.65微克 | 镁 51.2毫克 | 铁 6毫克 | 锌 2.75毫克 |
| 硒 28.71微克 | 铜 0.48毫克 | 锰 0.41毫克 |
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