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酸辣兔肉
主料

兔肉300克
辅料

青椒50克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感质地酥烂,味鲜酸辣,诱人食欲。
酸辣兔肉的做法
1将兔肉洗净,片成约1厘米厚的大片,拍松后,放入冷水内浸泡半个小时,洗净,沥去水分,切成均匀小薄片;青椒洗净,切成小丁。
2将兔肉片放入瓷碗内,用料酒、鸡蛋、淀粉、少许精盐上浆搅拌。
3炒锅注油烧至五成热,将浆好的兔肉投入油中,炸至表面结壳时捞出,待油温九成热时,投入兔肉片复炸一次,然后装入大瓷碗中,放入葱姜丝、花椒粒,加少许清汤、精盐、香醋、味精、料酒调好口味,上笼蒸30分钟,捞出兔肉,放入碗内。
酸辣兔肉食谱营养
1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2. … 详细»
酸辣兔肉营养成分
能量 5149.96千卡 | 蛋白质 75.03克 | 脂肪 519.83克 | 碳水化合物 53.35克 |
叶酸 77.17微克 | 膳食纤维 6.59克 | 胆固醇 469.5毫克 | 维生素A 233.3微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 37.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 475.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 229.2微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.52毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 19.78毫克 |
钙 354.37毫克 | 磷 782.86毫克 | 钾 1316.94毫克 | 钠 4437.6毫克 |
碘 19.3微克 | 镁 163.5毫克 | 铁 25.05毫克 | 锌 11.74毫克 |
硒 42.78微克 | 铜 1.76毫克 | 锰 4.64毫克 |
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