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天麻蒸蛋羹
主料
鸡蛋150克
辅料
天麻10克
食用早餐、中餐、晚餐
天麻蒸蛋羹的做法
天麻蒸蛋羹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
天麻蒸蛋羹营养成分
| 能量 223.35千卡 | 蛋白质 20.59克 | 脂肪 18.21克 | 碳水化合物 5.51克 |
| 叶酸 170.62微克 | 膳食纤维 0.14克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 351.55微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.25毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.42毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.5毫克 |
| 钙 94.85毫克 | 磷 216.65毫克 | 钾 270.9毫克 | 钠 2738.96毫克 |
| 碘 41.04微克 | 镁 31.5毫克 | 铁 3.95毫克 | 锌 1.8毫克 |
| 硒 21.71微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.2毫克 |
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