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肉片烧油菜
主料
油菜500克
食用早餐、中餐、晚餐
肉片烧油菜的做法
肉片烧油菜制作提示
本品有油炸过程，需备花生油约750克。
肉片烧油菜食谱营养
肉片烧油菜营养成分
| 能量 1439.76千卡 | 蛋白质 25.85克 | 脂肪 136.02克 | 碳水化合物 33.43克 |
| 叶酸 232.24微克 | 膳食纤维 5.94克 | 胆固醇 163.5毫克 | 维生素A 533.7微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 180.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 24.79毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3122.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.37毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.62毫克 |
| 钙 582.14毫克 | 磷 400.38毫克 | 钾 1450.66毫克 | 钠 2502.16毫克 |
| 碘 0.48微克 | 镁 169.58毫克 | 铁 10.57毫克 | 锌 4.54毫克 |
| 硒 9.84微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1.6毫克 |
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