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银杏白菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感色泽美观， 鲜嫩可口。
银杏白菜的做法
银杏白菜制作提示
白菜要选心嫩的部分，上汤一定要好，不要加油。
银杏白菜健康提示
白菜与辣椒同食可以促进肠胃蠕动， 帮助消化。
银杏白菜食谱营养
银杏白菜营养成分
| 能量 51.96千卡 | 蛋白质 5.06克 | 脂肪 0.4克 | 碳水化合物 9.69克 |
| 叶酸 9.24微克 | 膳食纤维 2.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 35.6微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 64.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.81毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 214微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.11毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.65毫克 |
| 钙 159.7毫克 | 磷 112.88毫克 | 钾 453.78毫克 | 钠 2244.31毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 37.64毫克 | 铁 3.01毫克 | 锌 1.01毫克 |
| 硒 2.48微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.58毫克 |
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