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豆腐干拌豆角
辅料
胡萝卜50克
食用早餐、中餐、晚餐
豆腐干拌豆角的做法
豆腐干拌豆角食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
豆腐干拌豆角营养成分
| 能量 465.91千卡 | 蛋白质 38.77克 | 脂肪 18.33克 | 碳水化合物 42.7克 |
| 叶酸 110.98微克 | 膳食纤维 6.04克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 432.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 21.7毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 42.3毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2598.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.33毫克 | 硫胺素 0.18毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.95毫克 |
| 钙 741.31毫克 | 磷 688.83毫克 | 钾 697.75毫克 | 钠 1553.54毫克 |
| 碘 92.4微克 | 镁 205毫克 | 铁 14.19毫克 | 锌 4.27毫克 |
| 硒 1.51微克 | 铜 1.87毫克 | 锰 3.38毫克 |
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