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熏干香菜
主料
香菜300克
辅料
豆腐干100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感咸香味美。
熏干香菜的做法
熏干香菜食谱营养
熏干香菜营养成分
| 能量 331.31千卡 | 蛋白质 22.68克 | 脂肪 14.78克 | 碳水化合物 31.16克 |
| 叶酸 500.79微克 | 膳食纤维 4.41克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 579微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 144毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 9.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3480微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.5毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.99毫克 |
| 钙 616.96毫克 | 磷 430.28毫克 | 钾 973.35毫克 | 钠 1852.41毫克 |
| 碘 50.82微克 | 镁 171毫克 | 铁 14.1毫克 | 锌 3.2毫克 |
| 硒 1.73微克 | 铜 1.41毫克 | 锰 2.23毫克 |
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