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仔姜雪魔芋
辅料
水发木耳10克
食用中餐、晚餐
仔姜雪魔芋的做法
仔姜雪魔芋制作提示
制作过程中雪魔芋需要过油，所以要预备花生油300克，实耗约30克。
仔姜雪魔芋食谱营养
仔姜雪魔芋营养成分
| 能量 469.28千卡 | 蛋白质 5.51克 | 脂肪 41.46克 | 碳水化合物 20.61克 |
| 叶酸 0.19微克 | 膳食纤维 1.92克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.05微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 4.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 20.55毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.25微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.03毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.99毫克 |
| 钙 43.41毫克 | 磷 70.59毫克 | 钾 381.06毫克 | 钠 3323.29毫克 |
| 碘 0.19微克 | 镁 68.86毫克 | 铁 5.25毫克 | 锌 0.84毫克 |
| 硒 1.74微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 5.56毫克 |
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