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子姜菠萝羹
主料
子姜75克
辅料
菠萝50克
食用早餐、中餐、晚餐
口感羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒。
子姜菠萝羹的做法
子姜菠萝羹食谱营养
子姜菠萝羹营养成分
| 能量 229.25千卡 | 蛋白质 0.9克 | 脂肪 0.51克 | 碳水化合物 56.64克 |
| 叶酸 12.5微克 | 膳食纤维 1.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.38微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.44毫克 |
| 钙 22.55毫克 | 磷 18.45毫克 | 钾 179.3毫克 | 钠 2.62毫克 |
| 碘 2.05微克 | 镁 23.8毫克 | 铁 1.54毫克 | 锌 0.23毫克 |
| 硒 0.26微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 3.1毫克 |
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