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炸蟹卷
菜谱类别
浙菜食用中餐、晚餐
口感此菜色泽金黄、外松里嫩,现做现吃,香鲜多味。
炸蟹卷的做法
1将鲈鱼肉放在沸水中约氽4分钟,用漏勺捞起,剔去小骨;
2把猪瘦肉剁成细泥;
3葱、姜均切末备用;
4淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
5将鸡蛋磕在碗内,放入蟹肉、猪肉泥、鱼肉、盐、味精、酒、湿淀粉、葱末、姜末,用筷子搅拌均匀成馅,分成24份;
6将油皮(豆腐皮)用湿毛巾润湿,每张切成1厘米见方的6块(共24块);
7把油皮逐张摊平,把拌匀的蟹、鱼、猪肉馅放在豆腐皮的下端,从下端向上卷起,再将左右两端向里折叠,然后再向同皮的下端,从下端向上卷起,再将左右两端向里折叠,然后再向同一方向卷至一端3厘米处,抹上湿淀粉封口,如此逐只做成蟹卷;
8将炒锅放在旺火上,下熟猪油,烧至五成热,移至中火上,将蟹卷逐只下锅,炸约2分钟;
炸蟹卷制作提示
备熟猪油1000克,实耗约125克。
炸蟹卷食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
炸蟹卷营养成分
能量 1871.99千卡 | 蛋白质 95.86克 | 脂肪 159.81克 | 碳水化合物 29.55克 |
叶酸 63.94微克 | 膳食纤维 8.89克 | 胆固醇 571.15毫克 | 维生素A 248.53微克 |
维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1.04毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 56.78毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 320.32微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.59毫克 | 硫胺素 0.75毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.97毫克 |
钙 554.64毫克 | 磷 1034.16毫克 | 钾 1710.22毫克 | 钠 1406.85毫克 |
碘 19.95微克 | 镁 277.03毫克 | 铁 21.37毫克 | 锌 11.01毫克 |
硒 64.17微克 | 铜 2.36毫克 | 锰 5.2毫克 |
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