炒鲨片的做法 炒鲨片 炒鲨片的家常做法 炒鲨片怎么做 家常炒鲨片的做法 炒鲨片怎么做好吃 炒鲨片的做法大全 炒鲨片的制作方法

炒鲨片
主料

鲨鱼400克
食用中餐、晚餐
口感成菜色泽洁白,质地柔嫩,有甜糯、鲜醇、淡爽、香辣之特殊风味。
炒鲨片的做法
1取鲨尾肉软骨剔净,切成薄片;
3用调好的味汁把鱼肉片浆匀稍腌;
4鸭蛋清盛于碗,打散后,加入于淀粉拌成蛋粉糊;
5把番茄片、嫩姜、辣椒片、蒜末、湿淀粉、黄酒、精盐、味精、骨汤一并调成卤汁;
6冬笋切成片;
7炒锅置旺火上,下熟猪油烧至六成热时,将腌好的鲨肉片挂匀蛋粉糊,下锅炸至九成熟捞起;
8而后,放入冬笋片炸熟,起锅滗去油,取过油笋片装盘垫底;
9炒锅置旺火上,下猪油烧热,先将香菇下锅略炒几下,随即倒入卤汁煮沸勾芡,然后放入过油鲨肉片,并加入熟猪油15克推匀,颠炒几下,装在过油笋片上即成。
炒鲨片制作提示
1鲨片用味精、精盐及清水调成的汁浆匀稍腌,可使鲨片人味,挂糊炸后,炒熟下至没有后味;
2鸭蛋清打散后,加干淀粉拌成蛋粉糊,这里,鸭蛋清只打散为好,不可打起白泡;
3因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。
炒鲨片食谱营养
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发 … 详细»
炒鲨片营养成分
能量 1165.53千卡 | 蛋白质 105.14克 | 脂肪 70.98克 | 碳水化合物 32.54克 |
叶酸 90.14微克 | 膳食纤维 5.61克 | 胆固醇 665.5毫克 | 维生素A 284.4微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6.79毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 8.53毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 183.26微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.66毫克 | 硫胺素 0.28毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.53毫克 |
钙 253.03毫克 | 磷 1111.91毫克 | 钾 1416.65毫克 | 钠 1825.83毫克 |
碘 3.62微克 | 镁 156.35毫克 | 铁 7.32毫克 | 锌 5.27毫克 |
硒 239.07微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.14毫克 |
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