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肉末豆米
辅料
香菜25克
食用中餐、晚餐
肉末豆米的做法
肉末豆米食谱营养
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能 … 详细»
肉末豆米营养成分
| 能量 484.26千卡 | 蛋白质 46.24克 | 脂肪 12.1克 | 碳水化合物 62.26克 |
| 叶酸 91.04微克 | 膳食纤维 14.34克 | 胆固醇 84毫克 | 维生素A 185.25微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 52毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.73毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1065微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 1.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.34毫克 |
| 钙 103.05毫克 | 磷 755.63毫克 | 钾 1475.58毫克 | 钠 3099.24毫克 |
| 碘 0.74微克 | 镁 186.54毫克 | 铁 15.05毫克 | 锌 9.7毫克 |
| 硒 11.91微克 | 铜 1.32毫克 | 锰 3.44毫克 |
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