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葱香蚕豆
主料
蚕豆500克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感鲜香可口。
葱香蚕豆的做法
葱香蚕豆制作提示
需准备花生油500毫升左右，以备翻炒蚕豆。
葱香蚕豆食谱营养
葱香蚕豆营养成分
| 能量 1005.3千卡 | 蛋白质 45.33克 | 脂肪 52.59克 | 碳水化合物 105.8克 |
| 叶酸 116.7微克 | 膳食纤维 17.68克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 268.8微克 |
| 维生素B6 0.13毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 82.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 25.66毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1601.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.53毫克 | 硫胺素 1.9毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 7.98毫克 |
| 钙 147.65毫克 | 磷 1030.8毫克 | 钾 2101.8毫克 | 钠 3961.33毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 248.4毫克 | 铁 21.25毫克 | 锌 7.49毫克 |
| 硒 10.65微克 | 铜 2.13毫克 | 锰 3.22毫克 |
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