榨菜煸肉丝的做法 榨菜煸肉丝 榨菜煸肉丝的家常做法 榨菜煸肉丝怎么做 家常榨菜煸肉丝的做法 榨菜煸肉丝怎么做好吃
榨菜煸肉丝
主料
五花肉200克
辅料
榨菜100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感脆嫩，辣，香，宜于饭菜。
榨菜煸肉丝的做法
1将葱洗净切成末待用；将肥瘦肉切成6厘米长，0.3厘米粗的丝；榨菜洗净也切成丝，冷水浸泡。
2先将榨菜用沸水焯一下，捞出控净水。
3旺火坐炒勺，放入净油，待油热，将肉丝下勺，炝葱末、面酱，煸炒至肉丝断生，再下榨菜翻炒，烹料酒、酱油、加白糖、味精、淋香油，出勺装平盘。
榨菜煸肉丝食谱营养
榨菜煸肉丝营养成分
| 能量 1289.76千卡 | 蛋白质 22.95克 | 脂肪 128.32克 | 碳水化合物 13.15克 |
| 叶酸 0.65微克 | 膳食纤维 2.28克 | 胆固醇 218毫克 | 维生素A 102.59微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 2.12毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 493.46微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.22毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5.73毫克 |
| 钙 186.19毫克 | 磷 277.4毫克 | 钾 868.7毫克 | 钠 5790.51毫克 |
| 碘 0.77微克 | 镁 120.85毫克 | 铁 7.81毫克 | 锌 4.16毫克 |
| 硒 9.81微克 | 铜 0.26毫克 | 锰 0.67毫克 |
家常菜谱大全为您提供榨菜煸肉丝的做法,榨菜煸肉丝,榨菜煸肉丝的家常做法,榨菜煸肉丝怎么做,家常榨菜煸肉丝的做法,榨菜煸肉丝怎么做好吃,榨菜煸肉丝的做法大全,榨菜煸肉丝的制作方法
