911chaxun查询家常菜谱大全卷心菜烧肉蒸饺的做法
卷心菜烧肉蒸饺的做法 卷心菜烧肉蒸饺 卷心菜烧肉蒸饺的家常做法 卷心菜烧肉蒸饺怎么做 家常卷心菜烧肉蒸饺的做法

卷心菜烧肉蒸饺
菜谱类别
快餐主食食用中餐、晚餐
卷心菜烧肉蒸饺的做法
1五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;
2烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
3把烫过且洗净的肉切成小块沥干;
4用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
5放下肉块,煸炒肉块至出油;
6加入料酒翻炒;
7加酱油炒匀肉块;
8加水至肉块刚淹没;
9加锅盖,用大火将水煮沸;
10加糖,用勺炒匀;
11转小火锅盖焖烧;
1215分钟掀盖翻炒后,再焖烧;
13约15分钟左右肉已转色,再加糖炒匀后继续焖烧;
14约10分钟后肉汁呈粘稠状;
15转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;
16卷心菜(圆白菜)洗净切丝入盛器,加少许盐揉捏后挤干备用;
17将300克面粉掺入水和成软硬适度的面团;
18将揉好的面团裁成小块后擀成薄饺子皮待用;
19红烧肉切粒拌入卷心菜即成蒸饺馅;
20取一水饺皮放入馅心包成水饺,上笼蒸熟即可。
卷心菜烧肉蒸饺食谱营养
卷心菜烧肉蒸饺营养成分
能量 3407.94千卡 | 蛋白质 83.62克 | 脂肪 244.36克 | 碳水化合物 232.2克 |
叶酸 112.42微克 | 膳食纤维 13.36克 | 胆固醇 381.5毫克 | 维生素A 60.67微克 |
维生素B6 0.22毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 80.31毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 23.65毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 150微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.37毫克 | 硫胺素 1.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.24毫克 |
钙 228.91毫克 | 磷 922.49毫克 | 钾 1635.81毫克 | 钠 2781.33毫克 |
碘 9.06微克 | 镁 259.78毫克 | 铁 8.08毫克 | 锌 7.34毫克 |
硒 37.41微克 | 铜 0.46毫克 | 锰 1.06毫克 |
家常菜谱大全为您提供卷心菜烧肉蒸饺的做法,卷心菜烧肉蒸饺,卷心菜烧肉蒸饺的家常做法,卷心菜烧肉蒸饺怎么做,家常卷心菜烧肉蒸饺的做法,卷心菜烧肉蒸饺怎么做好吃,卷心菜烧肉蒸饺的做法大全,卷心菜烧肉蒸饺的制作方法