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单县羊肉汤锅
主料

羊肉500克
辅料

羊骨200克
食用中餐、晚餐
单县羊肉汤锅的做法
1将羊肉洗净切成块,羊骨砸断铺在锅底,上面放上羊肉块,加入清水至没过肉,用旺火烧沸,撇净血沫,将汤滗出不用;
2另加清水,用旺火烧沸,撇净浮沫;
3再加上适量清水,沸后再撇净浮沫,随后把羊肉块放入稍煮片刻,再撇一次浮沫;
4将花椒、桂皮、陈皮、草果、白芷等用纱布包起做成香料包,与姜片、葱段、精盐一同放入锅内,继续用旺火煮至羊肉块八成熟时,加入红油、花椒水,煮2小时左右即可;
单县羊肉汤锅食谱营养
1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能 … 详细»
单县羊肉汤锅营养成分
能量 1336.39千卡 | 蛋白质 98.15克 | 脂肪 97.44克 | 碳水化合物 22.12克 |
叶酸 76.38微克 | 膳食纤维 5.56克 | 胆固醇 460毫克 | 维生素A 215.64微克 |
维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 19.99毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 635微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.88毫克 | 硫胺素 0.31毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 24.18毫克 |
钙 159.42毫克 | 磷 796.07毫克 | 钾 1403.87毫克 | 钠 2983.27毫克 |
碘 0.99微克 | 镁 153.68毫克 | 铁 15.48毫克 | 锌 16.84毫克 |
硒 162.71微克 | 铜 4.08毫克 | 锰 1.06毫克 |
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