果汁豆腐的做法 果汁豆腐 果汁豆腐的家常做法 果汁豆腐怎么做 家常果汁豆腐的做法 果汁豆腐怎么做好吃 果汁豆腐的做法大全
果汁豆腐
主料
北豆腐350克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽美观，外焦里嫩，鲜美甜酸，开胃可口。
果汁豆腐的做法
1将豆腐放入沸水锅内煮透捞出，切成2.7厘米长、1.3厘米宽、0.7厘米厚的象眼片。
2将鸡蛋磕入碗内，加入湿淀粉，搅成蛋粉糊，备用。
3将炒锅置旺火上，放入油，烧至七成热，把豆腐片逐片挂糊，投入油里炸，炸至呈金黄色时，倒入漏勺沥油。
4将原炒锅留少许底油，放入炸好豆腐，烹入果汁，翻炒两下，淋明油，盛入盘内即成。
果汁豆腐制作提示
因有过油炸制过程，需准备植物油750克左右。
果汁豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
果汁豆腐营养成分
| 能量 1404.1千卡 | 蛋白质 40.3克 | 脂肪 133.23克 | 碳水化合物 29.38克 |
| 叶酸 207.28微克 | 膳食纤维 9.86克 | 胆固醇 444毫克 | 维生素A 184.9微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 35.71毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 105微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.26毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.52毫克 |
| 钙 401.9毫克 | 磷 472毫克 | 钾 482毫克 | 钠 105.13毫克 |
| 碘 16.32微克 | 镁 227.3毫克 | 铁 6.79毫克 | 锌 3.29毫克 |
| 硒 17.21微克 | 铜 0.31毫克 | 锰 0.33毫克 |
家常菜谱大全为您提供果汁豆腐的做法,果汁豆腐,果汁豆腐的家常做法,果汁豆腐怎么做,家常果汁豆腐的做法,果汁豆腐怎么做好吃,果汁豆腐的做法大全,果汁豆腐的制作方法
