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木瓜鲜奶饮
食用早餐、中餐、晚餐、零食
木瓜鲜奶饮的做法
1将熟木瓜去皮和核，切细块。
2将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。
木瓜鲜奶饮制作提示
此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。
木瓜鲜奶饮健康提示
此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。
木瓜鲜奶饮食谱营养
1. 牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2 … 详细»
木瓜鲜奶饮营养成分
| 能量 310千卡 | 蛋白质 8.4克 | 脂肪 7克 | 碳水化合物 58.79克 |
| 叶酸 15.6微克 | 膳食纤维 4.8克 | 胆固醇 30毫克 | 维生素A 918微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 260毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.22毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 5220微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.4毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2毫克 |
| 钙 312毫克 | 磷 218.8毫克 | 钾 326.5毫克 | 钠 242.44毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 76.3毫克 | 铁 1.86毫克 | 锌 2.35毫克 |
| 硒 14.68微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 0.37毫克 |
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