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苦瓜豆腐汤
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡微苦。
苦瓜豆腐汤的做法
苦瓜豆腐汤食谱营养
1. 促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃； … 详细»
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
苦瓜豆腐汤营养成分
| 能量 815.81千卡 | 蛋白质 39.69克 | 脂肪 67.46克 | 碳水化合物 25.24克 |
| 叶酸 267.3微克 | 膳食纤维 13.34克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 45.5微克 |
| 维生素B6 0.29毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 84毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 59.88毫克 | 维生素K 61.5微克 | 胡萝卜素 270微克 | 泛酸 0.56毫克 |
| 核黄素 0.14毫克 | 硫胺素 0.29毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.22毫克 |
| 钙 450.76毫克 | 磷 521.48毫克 | 钾 846.85毫克 | 钠 1951.94毫克 |
| 碘 0.24微克 | 镁 295毫克 | 铁 8.18毫克 | 锌 4.04毫克 |
| 硒 10.57微克 | 铜 0.34毫克 | 锰 0.67毫克 |
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