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意大利扒蔬菜
菜谱类别
意大利菜
食用早餐、中餐、晚餐
口感酸甜爽口，香草味浓。
意大利扒蔬菜的做法
意大利扒蔬菜食谱营养
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
鳞茎外皮含有槲皮素（Quercetin）和绣线菊甙（Spiraeoside）。新鲜叶含有绣线甙和槲皮素-3,4-二葡萄糖甙（Quercetin-3,4-diglucoside）。有治水肿、肿毒和胀满作用。 详细»
全草含芹菜素（Apigenin）和木犀草素（Luteolin）的葡萄糖甙，迷迭香碱（Rosmaricine）、鼠尾草酸（Carnosic acid）和熊果酸（Ursolic acid）等多种化合物。有助消化脂 … 详细»
意大利扒蔬菜营养成分
| 能量 981.04千卡 | 蛋白质 48.82克 | 脂肪 75.63克 | 碳水化合物 37.85克 |
| 叶酸 9.36微克 | 膳食纤维 11.62克 | 胆固醇 11毫克 | 维生素A 187.45微克 |
| 维生素B6 0.16毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 139.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.82毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 210.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.03毫克 | 硫胺素 0.15毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 25.47毫克 |
| 钙 944.43毫克 | 磷 1271.79毫克 | 钾 1887.46毫克 | 钠 1487.19毫克 |
| 碘 0.32微克 | 镁 188.55毫克 | 铁 13.04毫克 | 锌 11.97毫克 |
| 硒 3.23微克 | 铜 3.2毫克 | 锰 3.29毫克 |
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