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西葫芦炒鸡蛋
食用早餐、中餐、晚餐
西葫芦炒鸡蛋的做法
西葫芦炒鸡蛋食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
西葫芦炒鸡蛋营养成分
| 能量 214.66千卡 | 蛋白质 22.51克 | 脂肪 13.63克 | 碳水化合物 12.91克 |
| 叶酸 185.5微克 | 膳食纤维 1.44克 | 胆固醇 877.5毫克 | 维生素A 362.1微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 12.3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 66.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.47毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.76毫克 |
| 钙 123.18毫克 | 磷 231.58毫克 | 钾 426.64毫克 | 钠 1943.78毫克 |
| 碘 41.6微克 | 镁 34.82毫克 | 铁 3.72毫克 | 锌 1.93毫克 |
| 硒 22.15微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.2毫克 |
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