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樱橘蛤什蚂
食用早餐、中餐、晚餐
樱橘蛤什蚂的做法
1将泡好的雪蛤膏放入碗中，加清水150克、料酒、葱白、姜片，上笼蒸10分钟，取出，换用清水漂洗几次，以除去异味，然后用清水浸泡。
2锅刷净置火上，放清水150克，加冰糖烧开，撇去浮沫，熬溶化成糖水，投入发好的雪蛤膏煮开。
3原锅加入橘瓣，烧开后倒入汤碗，放上红樱桃即成。
樱橘蛤什蚂制作提示
雪蛤膏又称蛤什蚂。
樱橘蛤什蚂健康提示
此煲汤具有补肾壮阳，化湿通络的功效。适用于治疗腰腿疼痛。
樱橘蛤什蚂食谱营养
樱橘蛤什蚂营养成分
| 能量 120.05千卡 | 蛋白质 1.94克 | 脂肪 0.44克 | 碳水化合物 27.87克 |
| 叶酸 63.55微克 | 膳食纤维 0.96克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 184.95微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 38.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1111.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.11毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.06毫克 |
| 钙 51.65毫克 | 磷 47.5毫克 | 钾 406.3毫克 | 钠 10.72毫克 |
| 碘 5.3微克 | 镁 26.1毫克 | 铁 0.77毫克 | 锌 0.35毫克 |
| 硒 0.55微克 | 铜 0.15毫克 | 锰 0.39毫克 |
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