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美丽孔雀
菜谱类别
幼儿食用早餐、中餐、晚餐、零食
美丽孔雀的做法
2选择尖的一端为头,另一端为尾部。
3胡萝卜切薄片,用剪刀裁出翼和嘴巴,可用清水略浸翼子,使其卷起显得更有动感。
4剪二段香菜梗主头部作眼睛,剪一小棵香菜作冠羽,再加上一小角胡萝卜作嘴巴,在尾部插上菜心花,便出现了孔雀开屏,亦可用香菜像张开着长长的尾巴。
5小朋友亦可自制飞机,只要雀尾改为胡萝卜做的机尾便成,甚至让尾部光秃秃的,便成为可爱的小鸡。
6美丽的孔雀和可爱的小鸡可作为小朋友茶会时的装饰或小食。
美丽孔雀制作提示
鸡蛋含蛋白质,最适合小朋友吃,但很多小朋友不喜欢吃鸡蛋,只要略花心思,将普通的鸡蛋打扮,一定会令小朋友欢喜。
美丽孔雀食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症 … 详细»
美丽孔雀营养成分
能量 117.85千卡 | 蛋白质 11.46克 | 脂肪 6.96克 | 碳水化合物 8.95克 |
叶酸 109.7微克 | 膳食纤维 1.17克 | 胆固醇 438.75毫克 | 维生素A 589.65微克 |
维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 28.1毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 2.06毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2487微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.28毫克 | 硫胺素 0.12毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.06毫克 |
钙 116.35毫克 | 磷 133.95毫克 | 钾 335.3毫克 | 钠 163.92毫克 |
碘 20.62微克 | 镁 28.25毫克 | 铁 2.92毫克 | 锌 1.14毫克 |
硒 11.47微克 | 铜 0.21毫克 | 锰 0.28毫克 |
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