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党参竹荪汤
主料
干竹荪30克
食用早餐、中餐、晚餐
党参竹荪汤的做法
党参竹荪汤制作提示
本品需高级清汤约800克，如果没有高级清汤，可用高汤或清水代替。
党参竹荪汤健康提示
1竹荪洁白，口感脆嫩，味道鲜美，保健佳品；
2补气益肾，养血生津，降压降脂，降胆固醇。
党参竹荪汤食谱营养
党参竹荪汤营养成分
| 能量 83.98千卡 | 蛋白质 6.59克 | 脂肪 4.05克 | 碳水化合物 19.58克 |
| 叶酸 11.55微克 | 膳食纤维 14.2克 | 胆固醇 2.79毫克 | 维生素A 26.56微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 9毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 155微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.55毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.91毫克 |
| 钙 35.06毫克 | 磷 96.53毫克 | 钾 3617.6毫克 | 钠 1371.48毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 39.9毫克 | 铁 5.69毫克 | 锌 0.76毫克 |
| 硒 1.5微克 | 铜 0.77毫克 | 锰 2.62毫克 |
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