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透骨草煮芹菜
菜谱类别
关节炎主料
芹菜300克
辅料
透骨草20克
食用早餐、中餐、晚餐、每日1剂，宜常食。
透骨草煮芹菜的做法
1将透骨草洗净并切碎后放入锅内，加入100毫升清水；
2用武火烧沸，再用文火煮25分钟后滤渣取汁；
3芹菜去黄叶，老梗后洗净，并切成3厘米长的段；
4姜切成片，葱切成段；
透骨草煮芹菜健康提示
本品具有祛风湿、降血压之功效，适于风湿疼痛、高血压、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等症患者食用。
透骨草煮芹菜食谱营养
1. 芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证 … 详细»
透骨草煮芹菜营养成分
| 能量 62.91千卡 | 蛋白质 3.23克 | 脂肪 0.51克 | 碳水化合物 16.08克 |
| 叶酸 87.46微克 | 膳食纤维 4.66克 | 胆固醇 0.15毫克 | 维生素A 32.8微克 |
| 维生素B6 0.02毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 36.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 6.63毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 196.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.25毫克 | 硫胺素 0.04毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.36毫克 |
| 钙 152.61毫克 | 磷 160.89毫克 | 钾 495.43毫克 | 钠 1968.44毫克 |
| 碘 25.34微克 | 镁 37.76毫克 | 铁 2.86毫克 | 锌 1.49毫克 |
| 硒 1.77微克 | 铜 0.3毫克 | 锰 0.74毫克 |
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