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红萝卜海蜇粥
主料
红萝卜120克
调料
盐3克
食用早餐、中餐、晚餐
红萝卜海蜇粥的做法
红萝卜海蜇粥健康提示
清热、润燥、化痰。
高血压病、冠心病属痰热者，症见头胀、眩晕、胸闷心烦、口干咽燥、大便干结，亦可用于慢性支气管炎属痰热者；脾胃虚寒者不宜食用本品。
红萝卜海蜇粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
红萝卜海蜇粥营养成分
| 能量 249.6千卡 | 蛋白质 8.04克 | 脂肪 0.66克 | 碳水化合物 54.24克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 1.32克 | 胆固醇 4.8毫克 | 维生素A 0微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3.6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 3.32毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.1毫克 | 硫胺素 0.17毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.02毫克 |
| 钙 110.46毫克 | 磷 121.8毫克 | 钾 286.62毫克 | 钠 1451.01毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 114.06毫克 | 铁 6.93毫克 | 锌 2.04毫克 |
| 硒 10.85微克 | 铜 0.19毫克 | 锰 1.16毫克 |
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