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蜜柚烧牛蛙
主料
牛蛙250克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感清淡爽口，食疗佳品。
蜜柚烧牛蛙的做法
1将牛蛙宰杀去洗净，去皮、内脏、剁成小块；蜜柚去皮，分成瓣备用。
3锅内注油烧热，将牛蛙下锅过油后捞出；锅内留少许油，下入葱、姜爆锅，放入高汤、蚝油、牛蛙、蜜柚烧熟，加入盐、味精，用淀粉勾芡，装盘即可。
蜜柚烧牛蛙食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
蜜柚烧牛蛙营养成分
| 能量 830.49千卡 | 蛋白质 64.54克 | 脂肪 40.46克 | 碳水化合物 65.79克 |
| 叶酸 170.52微克 | 膳食纤维 2.19克 | 胆固醇 925毫克 | 维生素A 362.28微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 115.24毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 13.28毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 57.66微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.58毫克 | 硫胺素 0.5毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 15.36毫克 |
| 钙 151.69毫克 | 磷 726.12毫克 | 钾 1667.19毫克 | 钠 1724.48毫克 |
| 碘 40.8微克 | 镁 92.93毫克 | 铁 6.94毫克 | 锌 6.27毫克 |
| 硒 25.09微克 | 铜 1.23毫克 | 锰 0.7毫克 |
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