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糯米红茶
主料
糯米50克
辅料
红茶2克
食用分2次温服，每日1剂，可明显控制血糖。
糯米红茶的做法
糯米红茶健康提示
1利尿消肿，帮助胃肠消化、促进食欲，舒张血管，降血脂；
2红茶性温，可利尿消肿；
3糯米可补中益气、止消渴、暖脾胃；
4现代医学证明，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲、舒张血管、降低血脂。
糯米红茶食谱营养
糯米红茶营养成分
| 能量 179.88千卡 | 蛋白质 4.2克 | 脂肪 0.52克 | 碳水化合物 40.33克 |
| 叶酸 9.35微克 | 膳食纤维 0.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 12.9微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.16毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 0.75毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 77.4微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.02毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.27毫克 |
| 钙 20.56毫克 | 磷 64.3毫克 | 钾 107.18毫克 | 钠 1.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 28.16毫克 | 铁 1.26毫克 | 锌 0.85毫克 |
| 硒 2.48微克 | 铜 0.18毫克 | 锰 1.77毫克 |
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