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家常海虹
食用早餐、中餐、晚餐
口感营养丰富，口感鲜嫩。
家常海虹的做法
家常海虹制作提示
海虹要洗彻底，炒时注意火候。
家常海虹食谱营养
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
家常海虹营养成分
| 能量 721.55千卡 | 蛋白质 78.09克 | 脂肪 36.78克 | 碳水化合物 30.57克 |
| 叶酸 170.7微克 | 膳食纤维 0.3克 | 胆固醇 1492.5毫克 | 维生素A 718.15微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 79.17毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 12.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.51毫克 | 硫胺素 0.77毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 9.41毫克 |
| 钙 408毫克 | 磷 1188.27毫克 | 钾 1039.98毫克 | 钠 3798.59毫克 |
| 碘 1770.96微克 | 镁 301.06毫克 | 铁 37.27毫克 | 锌 14.14毫克 |
| 硒 310.6微克 | 铜 0.92毫克 | 锰 2.37毫克 |
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