红茶的做法 红茶 红茶的家常做法 红茶怎么做 家常红茶的做法 红茶怎么做好吃 红茶的做法大全 用红茶能做什么菜
红茶
红茶的做法
红茶原料介绍
红茶是全发酵的茶叶，在发酵的过程中，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，不仅使茶叶色泽乌黑，水色叶底红亮，并且使茶叶的香气和滋味也发生了变化，具有水果香气和醇厚滋味，与绿茶截然不同。
红茶营养分析
茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。
茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。
红茶有暖胃祛寒的作用
红茶适用人群
一般人均可饮用
1适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。
2不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。
红茶制作提示
冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。
饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。
红茶营养成分
| 能量 294千卡 | 蛋白质 27.6克 | 脂肪 1.1克 | 碳水化合物 59.2克 |
| 叶酸 0微克 | 膳食纤维 14.8克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 645微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 8毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 5.47毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3870微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 6.2毫克 |
| 钙 378毫克 | 磷 390毫克 | 钾 1934毫克 | 钠 13.6毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 183毫克 | 铁 28.1毫克 | 锌 3.97毫克 |
| 硒 56微克 | 铜 2.56毫克 | 锰 49.8毫克 |
家常菜谱大全为您提供红茶的做法,红茶,红茶的家常做法,红茶怎么做,家常红茶的做法,红茶怎么做好吃,红茶的做法大全,用红茶能做什么菜,红茶的制作方法