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赛白羊
主料
白菜150克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
赛白羊的做法
赛白羊健康提示
食之爽品，淡而有味，清补。
赛白羊食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
赛白羊营养成分
| 能量 28.18千卡 | 蛋白质 2.65克 | 脂肪 0.15克 | 碳水化合物 5.06克 |
| 叶酸 27.75微克 | 膳食纤维 1.2克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 30微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 46.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.14毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 180微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.06毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.9毫克 |
| 钙 76.44毫克 | 磷 46.54毫克 | 钾 0.32毫克 | 钠 954.07毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 16.61毫克 | 铁 1.08毫克 | 锌 0.58毫克 |
| 硒 0.76微克 | 铜 0.08毫克 | 锰 0.24毫克 |
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