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虾仁芙蓉蛋
主料
鸡蛋清180克
辅料
虾仁50克
食用早餐、中餐、晚餐
虾仁芙蓉蛋的做法
虾仁芙蓉蛋食谱营养
虾仁芙蓉蛋营养成分
| 能量 468.38千卡 | 蛋白质 43.41克 | 脂肪 26.41克 | 碳水化合物 14.68克 |
| 叶酸 0.58微克 | 膳食纤维 0.13克 | 胆固醇 285.75毫克 | 维生素A 17.8微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.15毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.05毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.63毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.02毫克 |
| 钙 302.36毫克 | 磷 370.24毫克 | 钾 520.66毫克 | 钠 3851.14毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 147.28毫克 | 铁 8.88毫克 | 锌 2.01毫克 |
| 硒 50.4微克 | 铜 1.27毫克 | 锰 0.47毫克 |
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