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晚香玉焖肝片
主料
鸭肝500克
食用早餐、中餐、晚餐
口感花香突出，鲜嫩适口，容易吸收。
晚香玉焖肝片的做法
1鸭肝洗净，去掉网膜和胆管，切片；
3将晚香玉鲜花摘洗干净，控去水分；
4土豆洗净煮熟，待用；
5再把煎肝余油煸炒葱头末，酸奶油和高汤入焖锅内，放入鸭肝片，焖半小时；
6撒晚香玉，拌匀，出锅，入盘后放煮土豆。
晚香玉焖肝片食谱营养
晚香玉焖肝片营养成分
| 能量 1372.14千卡 | 蛋白质 83.27克 | 脂肪 87.27克 | 碳水化合物 66.81克 |
| 叶酸 63.42微克 | 膳食纤维 4.27克 | 胆固醇 1809.5毫克 | 维生素A 5353.7微克 |
| 维生素B6 0.56毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 126毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 8.94毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 33.2微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 5.34毫克 | 硫胺素 1.65毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 35.31毫克 |
| 钙 143.89毫克 | 磷 1596.69毫克 | 钾 2155.28毫克 | 钠 2552.62毫克 |
| 碘 4.49微克 | 镁 169.16毫克 | 铁 117.78毫克 | 锌 16.36毫克 |
| 硒 290.62微克 | 铜 7.02毫克 | 锰 1.8毫克 |
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