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青蒜拌豆腐
主料
北豆腐750克
辅料
蒜苔100克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色泽鲜艳，味鲜，清淡适口。
青蒜拌豆腐的做法
青蒜拌豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
青蒜拌豆腐营养成分
| 能量 1168.51千卡 | 蛋白质 71.8克 | 脂肪 90.81克 | 碳水化合物 38.44克 |
| 叶酸 298.6微克 | 膳食纤维 23.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 117.5微克 |
| 维生素B6 0.38毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 90.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 705微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.22毫克 | 硫胺素 0.49毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.03毫克 |
| 钙 812.41毫克 | 磷 893.83毫克 | 钾 957.25毫克 | 钠 1402.32毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 501.45毫克 | 铁 16.01毫克 | 锌 6.88毫克 |
| 硒 20.67微克 | 铜 0.53毫克 | 锰 0.98毫克 |
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