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枸杞虾仁
主料
虾仁500克
辅料
枸杞子30克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
枸杞虾仁的做法
枸杞虾仁健康提示
滋补肾补，益精明目。适用于腰膝酸痛、头晕眼花等。
枸杞虾仁食谱营养
枸杞虾仁营养成分
| 能量 1077.2千卡 | 蛋白质 222.98克 | 脂肪 13.5克 | 碳水化合物 20.04克 |
| 叶酸 0.75微克 | 膳食纤维 5.32克 | 胆固醇 2625毫克 | 维生素A 594.45微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 14.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 7.86毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2936.7微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.75毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 26.32毫克 |
| 钙 2801.82毫克 | 磷 3397.3毫克 | 钾 2903.19毫克 | 钠 24929.9毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 1213.32毫克 | 铁 56.79毫克 | 锌 19.63毫克 |
| 硒 381.09微克 | 铜 11.96毫克 | 锰 4.32毫克 |
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