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红枣北芪炖鲈鱼
主料
鲈鱼600克
食用早餐、中餐、晚餐
口感清香略甜，鱼肉嫩鲜。
红枣北芪炖鲈鱼的做法
红枣北芪炖鲈鱼健康提示
黄芪，具有补气增血，强心健体的作用。能治疗怀孕前后诸虚症，鲈鱼有滋补，安胎的作用，此菜是治疗妊娠水肿及胎动不良的佳肴。
红枣北芪炖鲈鱼食谱营养
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细 … 详细»
红枣北芪炖鲈鱼营养成分
| 能量 684.85千卡 | 蛋白质 112.3克 | 脂肪 20.53克 | 碳水化合物 14.08克 |
| 叶酸 9.92微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 516毫克 | 维生素A 115.8微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 3毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 4.5毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 10.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.05毫克 | 硫胺素 0.19毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18.82毫克 |
| 钙 843.03毫克 | 磷 1463.45毫克 | 钾 1350.11毫克 | 钠 2439.02毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 231.48毫克 | 铁 12.57毫克 | 锌 17.14毫克 |
| 硒 198.63微克 | 铜 0.37毫克 | 锰 0.49毫克 |
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