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荠菜鲈鱼羹
食用早餐、中餐、晚餐
荠菜鲈鱼羹的做法
荠菜鲈鱼羹食谱营养
荠菜鲈鱼羹营养成分
| 能量 593.05千卡 | 蛋白质 55.71克 | 脂肪 28.04克 | 碳水化合物 48.71克 |
| 叶酸 158.4微克 | 膳食纤维 19.16克 | 胆固醇 172毫克 | 维生素A 700.5微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 68毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 17.69毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 3975微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 1.28毫克 | 硫胺素 0.3毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 18毫克 |
| 钙 782.26毫克 | 磷 791.75毫克 | 钾 1062.82毫克 | 钠 1521.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 203.36毫克 | 铁 17.76毫克 | 锌 11.23毫克 |
| 硒 70.16微克 | 铜 1.06毫克 | 锰 3.8毫克 |
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