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乌鸡膏粥
主料
粳米100克
食用空腹服食。
乌鸡膏粥的做法
乌鸡膏粥健康提示
1养阴，退热，补中。
2适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋。
乌鸡膏粥食谱营养
1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好；2. 粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；3. 粳米 … 详细»
乌鸡膏粥营养成分
| 能量 344.92千卡 | 蛋白质 7.79克 | 脂肪 0.63克 | 碳水化合物 77.88克 |
| 叶酸 0.45微克 | 膳食纤维 0.75克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1.17微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.21毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.01毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 7.02微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.08毫克 | 硫胺素 0.16毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.34毫克 |
| 钙 13.92毫克 | 磷 122.5毫克 | 钾 109.29毫克 | 钠 396.22毫克 |
| 碘 0微克 | 镁 35.82毫克 | 铁 1.17毫克 | 锌 1.47毫克 |
| 硒 2.53微克 | 铜 0.2毫克 | 锰 1.47毫克 |
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