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豌豆拌菜花
主料
菜花300克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感软嫩清香，味道可口。
豌豆拌菜花的做法
豌豆拌菜花食谱营养
1. 抗癌防癌：菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌 … 详细»
豌豆拌菜花营养成分
| 能量 559.46千卡 | 蛋白质 20.55克 | 脂肪 38.15克 | 碳水化合物 39.95克 |
| 叶酸 172.49微克 | 膳食纤维 6.6克 | 胆固醇 6.5毫克 | 维生素A 80微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 197毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 28.42毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 310微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.38毫克 | 硫胺素 0.54毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 5毫克 |
| 钙 104.76毫克 | 磷 347.98毫克 | 钾 998.1毫克 | 钠 1999.29毫克 |
| 碘 0.9微克 | 镁 100.8毫克 | 铁 6.37毫克 | 锌 3.03毫克 |
| 硒 6.4微克 | 铜 0.47毫克 | 锰 1.36毫克 |
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