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锅烧丝瓜
主料
丝瓜200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感外香里嫩，清香可口。
锅烧丝瓜的做法
锅烧丝瓜制作提示
因有过油炸制过程，需准备色拉油200克左右。
锅烧丝瓜食谱营养
锅烧丝瓜营养成分
| 能量 351.15千卡 | 蛋白质 4.07克 | 脂肪 30.59克 | 碳水化合物 16.36克 |
| 叶酸 19.1微克 | 膳食纤维 1.7克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 31.4微克 |
| 维生素B6 0.01毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 10.2毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 21.98毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 188.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.09毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.04毫克 |
| 钙 35.23毫克 | 磷 76.41毫克 | 钾 264.73毫克 | 钠 1267.86毫克 |
| 碘 0.29微克 | 镁 29.63毫克 | 铁 1.1毫克 | 锌 0.86毫克 |
| 硒 2.54微克 | 铜 0.14毫克 | 锰 0.31毫克 |
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