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炒空心菜
菜谱类别
私家菜主料
空心菜400克
食用早餐、中餐、晚餐
口感脆香上口。
炒空心菜的做法
炒空心菜食谱营养
炒空心菜营养成分
| 能量 235.93千卡 | 蛋白质 9.71克 | 脂肪 20.76克 | 碳水化合物 18.21克 |
| 叶酸 315.6微克 | 膳食纤维 16.06克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1144.25微克 |
| 维生素B6 0.32毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 20.35毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 14.8毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6857.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.21毫克 | 硫胺素 0.13毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1毫克 |
| 钙 466.67毫克 | 磷 164.09毫克 | 钾 1248.13毫克 | 钠 1194.32毫克 |
| 碘 1.72微克 | 镁 192.94毫克 | 铁 4.59毫克 | 锌 1.45毫克 |
| 硒 0.24微克 | 铜 0.22毫克 | 锰 2.16毫克 |
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