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酱油菜根
主料
白菜5000克
食用早餐、中餐、晚餐
口感浅红色，简便易做。
酱油菜根的做法
酱油菜根食谱营养
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕 … 详细»
酱油菜根营养成分
| 能量 1178.4千卡 | 蛋白质 105克 | 脂肪 5.51克 | 碳水化合物 211.82克 |
| 叶酸 925微克 | 膳食纤维 41克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 1000微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 1550毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 38毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 6000微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 3.15毫克 | 硫胺素 2.25毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 38.52毫克 |
| 钙 2835毫克 | 磷 2570.2毫克 | 钾 1685.2毫克 | 钠 32068毫克 |
| 碘 12微克 | 镁 1330.35毫克 | 铁 78.06毫克 | 锌 24.87毫克 |
| 硒 31.5微克 | 铜 2.81毫克 | 锰 13.08毫克 |
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