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血豆腐
食用中餐、晚餐
血豆腐的做法
1白豆腐放进大盆里用双手用力搓成细绒后,顺一方向搅打成泥;
3肥膘肉切成7 毫米粗的条;
4取约50 克重的豆腐绒用手团成椭圆形的坨;
5再将三条肥膘肉对称地竖直贴在豆腐索上;
6另取约150克重的豆腐绒包裹在外面,稍稍团紧;
7如法全部团完,逐个放在烧箕内;
8将装有豆腐索的烧箕放在25℃的温暖处使之“收汗”,再用手捏1~2次,使之完全成形;
9然后全部挂在柴灶上空熏烤,约20 天后表面呈黑色时即可食用;
10食用前,用温水将血豆腐表面洗净,上笼用猛火蒸约1 小时取出,切片装盘。
血豆腐制作提示
1搅打豆腐绒,顺一方向搅打上劲,猪血可分次加入,以使原料混合均匀;
2豆腐放在烧箕内,坨与坨之间应有一定距离。
血豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有 … 详细»
血豆腐营养成分
能量 8296.7千卡 | 蛋白质 173.55克 | 脂肪 836.8克 | 碳水化合物 45.5克 |
叶酸 475微克 | 膳食纤维 28.8克 | 胆固醇 1181.5毫克 | 维生素A 296.5微克 |
维生素B6 0.5毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 88.48毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 300微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.83毫克 | 硫胺素 1.43毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 10.48毫克 |
钙 1133.65毫克 | 磷 1362.9毫克 | 钾 1713.2毫克 | 钠 20178.3毫克 |
碘 0微克 | 镁 686.2毫克 | 铁 72.66毫克 | 锌 15.2毫克 |
硒 131.79微克 | 铜 1.78毫克 | 锰 1.25毫克 |
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