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什锦豆芽
主料
绿豆芽200克
食用早餐、中餐、晚餐、零食
口感色鲜菜嫩。
什锦豆芽的做法
什锦豆芽食谱营养
1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症 … 详细»
什锦豆芽营养成分
| 能量 106.58千卡 | 蛋白质 6.2克 | 脂肪 5.4克 | 碳水化合物 14.48克 |
| 叶酸 28.84微克 | 膳食纤维 6.26克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 153.3微克 |
| 维生素B6 0.06毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 25.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 19.76毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 918微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.18毫克 | 硫胺素 0.07毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.05毫克 |
| 钙 47.31毫克 | 磷 73.49毫克 | 钾 177.26毫克 | 钠 1328.62毫克 |
| 碘 2.32微克 | 镁 56.08毫克 | 铁 2.06毫克 | 锌 1.37毫克 |
| 硒 1.42微克 | 铜 0.24毫克 | 锰 0.74毫克 |
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