火腿银芽的做法 火腿银芽 火腿银芽的家常做法 火腿银芽怎么做 家常火腿银芽的做法 火腿银芽怎么做好吃 火腿银芽的做法大全
火腿银芽
主料
火腿300克
辅料
绿豆芽150克
食用中餐、晚餐
火腿银芽的做法
火腿银芽制作提示
1银芽不能泡久了，以免影响口感；
2蒸火腿前应加冰糖，以免口味过咸；
3泡菜盐水的浓度不宜过大，以免成菜咸味偏重。
火腿银芽食谱营养
火腿银芽营养成分
| 能量 336.35千卡 | 蛋白质 49.05克 | 脂肪 10.35克 | 碳水化合物 13.96克 |
| 叶酸 90.75微克 | 膳食纤维 1.95克 | 胆固醇 117毫克 | 维生素A 141微克 |
| 维生素B6 0.28毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 6毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.44毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 16.5微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.45毫克 | 硫胺素 0.27毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 17.12毫克 |
| 钙 40.59毫克 | 磷 931.5毫克 | 钾 570.33毫克 | 钠 5238.96毫克 |
| 碘 11.1微克 | 镁 60.14毫克 | 铁 3.54毫克 | 锌 6.59毫克 |
| 硒 24.3微克 | 铜 0.29毫克 | 锰 0.17毫克 |
家常菜谱大全为您提供火腿银芽的做法,火腿银芽,火腿银芽的家常做法,火腿银芽怎么做,家常火腿银芽的做法,火腿银芽怎么做好吃,火腿银芽的做法大全,火腿银芽的制作方法
