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八仙过海闹罗汉
食用中餐、晚餐
口感汤汁浓鲜,色泽美观。
八仙过海闹罗汉的做法
1取鸡脯肉150克斩成鸡泥,用其中一部分镶在碗底上,做成罗汉钱状,其余鸡脯肉切成长条;
2将白鱼宰杀治净,片取净肉250克,切成条,用刀划开夹入鱼骨;
3活青虾做成虾环;
4将水发鱼翅与剩下的鸡泥做成菊花鱼翅形;
5水发海参做成蝴蝶形;
6鲍鱼切成片;
7鱼肚切成片;
8芦笋发好后选取八根;
9将上述食物用精盐、味精、黄酒调好口味,上笼蒸熟取出,分别放入磁罐,摆成八方;
11将烧开的鸡汤和少许熟猪油浇上即成。
八仙过海闹罗汉制作提示
1海参、鱼翅、鲍鱼、鱼骨均必须发透发好,洗净沙子;
2鸡肉与鱼肉制成罗汉钱状的形象要完整;
3最好用鸡汤调制,选用清汤亦可。
八仙过海闹罗汉食谱营养
八仙过海闹罗汉营养成分
能量 1257.29千卡 | 蛋白质 159.57克 | 脂肪 52.57克 | 碳水化合物 31.37克 |
叶酸 52.28微克 | 膳食纤维 1.38克 | 胆固醇 453.9毫克 | 维生素A 263.5微克 |
维生素B6 0.08毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.7毫克 | 维生素D 0微克 |
维生素E 14.43毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 238.5微克 | 泛酸 0毫克 |
核黄素 0.85毫克 | 硫胺素 0.38毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 44.63毫克 |
钙 476.45毫克 | 磷 1472.37毫克 | 钾 2372.57毫克 | 钠 5068.1毫克 |
碘 9.05微克 | 镁 455.51毫克 | 铁 19.61毫克 | 锌 9.15毫克 |
硒 130.9微克 | 铜 4.08毫克 | 锰 1.98毫克 |
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