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素什锦
菜谱类别
西餐其他主料
红皮洋葱400克
食用早餐、中餐、晚餐
素什锦的做法
素什锦食谱营养
1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯 … 详细»
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发 … 详细»
素什锦营养成分
| 能量 72.85千卡 | 蛋白质 4.18克 | 脂肪 0.91克 | 碳水化合物 19.14克 |
| 叶酸 27.7微克 | 膳食纤维 7.22克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 246.5微克 |
| 维生素B6 0.18毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 114毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.85毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 1468微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.06毫克 | 硫胺素 0.09毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 2.46毫克 |
| 钙 27.2毫克 | 磷 100.6毫克 | 钾 687.4毫克 | 钠 1998.2毫克 |
| 碘 17.1微克 | 镁 54.5毫克 | 铁 1.9毫克 | 锌 0.62毫克 |
| 硒 0.81微克 | 铜 0.23毫克 | 锰 0.35毫克 |
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