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荠菜肉末炒豆腐
食用中餐、晚餐
荠菜肉末炒豆腐的做法
荠菜肉末炒豆腐食谱营养
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有 … 详细»
荠菜肉末炒豆腐营养成分
| 能量 379.16千卡 | 蛋白质 32.37克 | 脂肪 24.78克 | 碳水化合物 16.84克 |
| 叶酸 181.32微克 | 膳食纤维 10.5克 | 胆固醇 0毫克 | 维生素A 449.5微克 |
| 维生素B6 0.17毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 43.5毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 26.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2694.9微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.23毫克 | 硫胺素 0.24毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 1.28毫克 |
| 钙 629.65毫克 | 磷 451.43毫克 | 钾 675.08毫克 | 钠 3047.44毫克 |
| 碘 0.36微克 | 镁 253.44毫克 | 铁 11.39毫克 | 锌 3.14毫克 |
| 硒 8.22微克 | 铜 0.5毫克 | 锰 1.25毫克 |
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