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鲜虾冬瓜羹
主料
冬瓜200克
食用早餐、中餐、晚餐
口感咸鲜适口，营养丰富。
鲜虾冬瓜羹的做法
鲜虾冬瓜羹制作提示
本品有油炸过程，需备植物油约200克，鸡汤约700克。
鲜虾冬瓜羹食谱营养
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾 … 详细»
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物 … 详细»
鲜虾冬瓜羹营养成分
| 能量 182.25千卡 | 蛋白质 30.14克 | 脂肪 6.14克 | 碳水化合物 8.05克 |
| 叶酸 75.45微克 | 膳食纤维 2.64克 | 胆固醇 555毫克 | 维生素A 128微克 |
| 维生素B6 0.04毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 32.4毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 1.84毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 2.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.27毫克 | 硫胺素 0.08毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 3.86毫克 |
| 钙 332.38毫克 | 磷 440.56毫克 | 钾 530.4毫克 | 钠 3779.94毫克 |
| 碘 13.68微克 | 镁 146.61毫克 | 铁 7.07毫克 | 锌 2.87毫克 |
| 硒 45.14微克 | 铜 1.37毫克 | 锰 0.49毫克 |
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