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鲍鱼竹笋汤
主料
鲍鱼100克
辅料
竹笋15克
食用中餐、晚餐
口感营养丰富，味道鲜美。
鲍鱼竹笋汤的做法
鲍鱼竹笋汤制作提示
本品需高汤约500克，如果没有高汤可用清水代替。
鲍鱼竹笋汤食谱营养
鲍鱼竹笋汤营养成分
| 能量 93.1千卡 | 蛋白质 13.49克 | 脂肪 0.85克 | 碳水化合物 8.17克 |
| 叶酸 0.44微克 | 膳食纤维 0.29克 | 胆固醇 242毫克 | 维生素A 24.1微克 |
| 维生素B6 0毫克 | 维生素B12 0微克 | 维生素C 0.75毫克 | 维生素D 0微克 |
| 维生素E 2.21毫克 | 维生素K 0微克 | 胡萝卜素 0.6微克 | 泛酸 0毫克 |
| 核黄素 0.17毫克 | 硫胺素 0.02毫克 | 生物素 0微克 | 烟酸 0.31毫克 |
| 钙 268.59毫克 | 磷 88.36毫克 | 钾 196.07毫克 | 钠 2486.52毫克 |
| 碘 0.08微克 | 镁 60.52毫克 | 铁 22.79毫克 | 锌 1.82毫克 |
| 硒 21.48微克 | 铜 0.74毫克 | 锰 0.59毫克 |
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